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LUNGEN-QIGONG
Stärkung für das Lungen- und Immunsystem, Weicheit und Bewegungsfluß, innere Ruhe und Zentrierung
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Montag, 9.00 - 10.15 Uhr und 18.45 - 20.00 Uhr
5 Termine: 2., 9., 16., 23. und 30.11.2020
Der Kurs kann am Vormittag oder Abend besucht werden, so dass auch für Arbeitende im Schichtdienst eine regelmäßige Kursteilnahme möglich ist.
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BILDUNGSURLAUBE MIT DIPL.-PSYCH. BIRGIT MITTAG AM iag, BOCHUM
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Die Form des Kranichs
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In der traditionellen chinesischen Kultur werden dem Kranich Anmut, Kultiviertheit, Eleganz und ein friedlicher und reiner Charakter zugeschrieben. Die anmutigen, fließenden Bewegungen harmonisieren das Herz, zentrieren und beruhigen den Geist, fördern das Gleichgewicht und helfen bei Nacken- und Schulterbeschwerden.
28.09. – 02.10.2020
MO. 10-15 UHR, DI. 11- 16 UHR, MI.-DO. 10-15 UHR, FR. 10.30- 15.30 UHR
Ort: iag, Bochum Gebühr: 285 €
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Die Anmeldung erfolgt bitte über das
iag.bochum
Herner Str. 88 (Hintergebäude)
44791 Bochum
Telefon: 0234-68 22 62
Fax: 0234-68 21 62
E-Mail: kontakt@iagbochum.de
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SONDERVERANSTALTUNGEN
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Die Form des Tigers
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In der traditionellen chinesischen Kultur steht der Tiger als Symbol für unbändige Kraft, aber auch für Güte und Wohlwollen. Innerhalb der Fünf Wandlungsphasen gehört der Tiger zur Erde. Längeres Üben der Tiger-Form stärkt Milz und Magen und kräftigt die Muskeln und Knochen. Die Form charakterisiert typische Bewegungen des Tigers, so auch gleitende Sprünge und gesunkene Stellungen – daher ist eine gute Beweglichkeit in Becken, Rücken und Beinen Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Seminar.
Samstag, 07.11.2020
10.00 – 15.00 Uhr (1h Pause) und
Sonntag, 08.11.2020
10.00 – 13.00 Uhr (30 min Pause)
Ort: Gecko-Centrum
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WORKSHOPS
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Shaolin Stockkunst
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Samstag, 26.09.2020
10.00 - 12.15 Uhr
Samstag, 31.10.2020
15.00 - 17.15 Uhr
Samstag, 21.11.2020
10.00 - 12.15 Uhr
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Wudang Schwertkunst
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Samstag, 31.10.2020
10.00 - 12.15 Uhr
Samstag, 14.11.2020
10.00 - 12.15 Uhr
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